歯っぴぃ新聞 vol.20

歯ブラシの毛先 広がっていませんか?

 

歯ブラシも毎日使っていると、だんだん老朽化します。歯ブラシの毛先が広がってくると、歯垢(プラーク)を落とす確率が下がります。つまり、新品の歯ブラシに比べると、毎日使っている歯ブラシでは、磨き残しが多くなります。

 

あなたはどのタイミングで歯ブラシを交換していますか?

 

歯ブラシの交換時期は、毛先が広がってきた頃が買い替えの目安になります。しかし、毛先が広がっていなくても、毛に弾力がなくなって歯垢が落ちにくくなることあるので、1ヶ月に1度歯ブラシを交換することをおススメします!!

 

毎月1日を歯ブラシに交換の日にしてはいかがですか?

歯っぴぃ新聞 vol.19

みがけてますか?

染め出しでプラーク(歯垢)をチェック!!

 

きれいに磨いたつもりでも歯ブラシが当たりにくいところには、磨き残しがあるものです!!

 

染め出しをすると・・・・実はたくさん残っています・・・

 

磨き残しからむし歯ができたり、歯周病が進行します!!赤く染まった場所を意識して磨くことにより、確実に磨き残しをなくす方法が習得できます!

歯っぴぃ新聞 vol.18

歯磨きをしたら出血した!!」ことありませんか?

それは、歯肉炎です。

 

歯肉炎とは・・・

歯磨きが不十分で口の中が 不衛生だと歯に細菌が付着します。この細菌が歯肉に侵入するのを防ぐ際に 炎症が起こります。これが歯肉炎です。

 

どんな症状があるの?

•  普段の歯磨きですぐ出血する。

•  歯垢がついている。

•  歯と歯の間の歯茎がV字ではなく、丸く膨らんでブヨブヨした感じになる。

•  口臭がする。

放っておくとどうなるの?

炎症がさらに広がって、あごの骨が溶けてしまう歯周病へと進行してしまいます!!

 

どうすれば治るの?

• 早期のうちに口腔ケアの指導を受ける。

• 毎日ていねいに歯磨きをして細菌をよせつけない。

• 歯肉マッサージをして血流をうながす。

• 定期的に歯科医院で歯石を除去する(3ヶ月に1度)。

 

出血したからといって歯磨きを軽くすると 症状が悪化してしまします。

定期健診で口の中を清潔に保っていきましょう!!

歯っぴぃ新聞 vol.17

口腔ケアでインフルエンザ予防!!

鼻やのどの粘膜はウイルスがなかなかくっつかないように 膜でおおわれています。

ところが、お口の中の細菌がその膜を破壊するので、ウイルスがくっつき細胞内に進入してくると考えられています。

だから、お口をきれいにするとウイルスの侵入を防ぐことでき、ノドの粘膜の表面に溜まっているうちに取り除くことが出来ればインフルエンザの発症を未然に防ぐことができます!

口腔内の細菌を減少させると インフルエンザ発症率 が1/10に減少するとの報告もあります!! 

それだけではなく、高齢者の誤嚥性肺炎の予防にも 歯磨きが大切と指摘されています。

日頃から丁寧に歯磨きをしていると、 口の中を清潔に保つことができ

さまざまな病気を予防することができます。

 

毎日の丁寧な歯磨きなどのセルフケアと

歯科医院での定期的な口腔ケアが重要です!  

歯っぴぃ新聞 vol.16

舌ブラシを使ってみませんか?

 

皆さん、舌をみがいていますか?

虫歯や歯周病も口臭の原因になりますが、 舌に付着するプラーク(舌苔といいます)にも たくさんの細菌がいますので 舌苔が口臭の大きな原因になります!!

普段歯磨きに使っている歯ブラシだと硬くて 舌を傷つけてしまう可能性があるので 舌ブラシを使用するのがおススメです。

 

唾液が減少する 就寝中に細菌が 臭いを作るので 朝起きた時が もっともにおいが 強くなっています!

舌を清掃する際は朝起きた時の食事前が一番望ましいと 考えられています。舌清掃の頻度は一日一回が原則です。強く磨きすぎたり、一日に何回も清掃していると舌が傷ついてしまいますので 注意しましょう♪

 

舌ブラシは250円で販売しております。お気軽にスタッフまでお申し付けください♪ 

歯っぴぃ新聞 vol.15

えっ!?

歯が溶ける!?飲み物!!

 

むし歯菌の出す酸によって歯が溶けるのが虫歯

食べ物や飲み物の酸によって歯が溶けるのが酸蝕歯

 

普段、口の中は、唾液の力により、中性(約PH7)に保たれていますが、酸性の食べ物・飲み物により、口の中は酸性にかたむきます。エナメル質は、からだの中で最も硬い部分ですが、酸が苦手でPH5.5を超えた酸性の飲み物に長く触れると軟化し溶けはじめます。

 

習慣的に飲んでいる飲み物はありませんか?!

飲み方に注意して、大切な歯を酸蝕歯から守りましょう!!!

 

予防するには・・・

 ★酸性飲食物を口にした後すぐ、水やお茶で口をすすぐ。

★酸っぱいものを食べたら、30分ほどたってから歯磨きをする。

★フッ素入り歯磨き剤やジェルを使う。

★口が渇いているとき(スポーツ直後)は、強い酸性の飲み物を避ける。 

歯っぴぃ新聞 vol.14

喫煙病歯周病

2005年に禁煙ガイドラインで、喫煙行為は“ニコチン依存症と関連疾患から成る喫煙病”と定義されました。

つまり、喫煙により全身の様々な病気にかかりやすいという意味だけでなく、たばこを吸うこと自体が病気

であるという考え方です。‘関連疾患’にはがんや呼吸器疾患など様々あり、歯科疾患も多々含まれています

が、今回は歯周病に焦点を当ててみたいと思います。

 

1.なぜ、歯周病を悪化させるのでしょうか?

①ニコチン

ニコチンには強力な血管収縮作用があり、歯茎が炎症を起こしても出血が抑えられ歯周病の 症状である出血が隠されてしまうため、歯周病が気づかないうちに重症化してしまいます。

 

②タール

タールは歯の露出面に黒褐色に沈着し、不快な外観を作り出します。いわゆるヤニです。何よりもタールは有名な発がん物質です。

 

③一酸化炭素

一酸化炭素はニコチンと共に体の免疫担当細胞の活動を著しく低下させてしまいます。その為歯周病菌と戦う力が弱まり歯周病が悪化してしまいます。

 

2.ニコチン欠乏のメカニズム~喫煙者のプラスワンストレス~

一度たばこを吸ってしまうと、 体の基本プログラムに「生命維持にニコチンが必要だ」と組み込まれます。

ニコチンが切れると、イライラします。 空腹になると食べ物が欲しくなるのと同じで、偽物の‘ニコチン切れのストレス‘が発生します。

体の基本プログラムに入った ‘ニコチンというコンピューターウィルス’によってまた次の一本が欲しくなるのです。

  

3.喫煙者と非喫煙者の比較

 【非喫煙者 ⇔ 喫煙者

ずみずしいピンク色の歯肉  ⇔ メラミン色素による歯肉の黒色化

光沢のある白い歯  ⇔ タールの沈着による歯肉の着色

おいしく食事を味わえる  ⇔ 味覚の鈍麻

爽やかな息  ⇔ 不快な口臭

健康な歯周組織  ⇔ 進行した歯周病

 

体の中は見えませんが、お口の中の改善は目に見えてわかります。

禁煙し歯周病治療を受けることによって約1年後には歯肉は本来の健康な状態に 回復するといわれています。歯肉の黒ずんだメラニン沈着も、時間はかかりますが 元の健康な歯肉の色に戻ります。ぜひ、禁煙に取り組んでみてください。 

歯っぴぃ新聞 vol.13

入れ歯のお手入れどうしていますか?

 

入れ歯は失われたあなたの歯を補ってくれるものです。その入れ歯を清潔に保つためにはご自身の歯を磨くのと同じで、毎回の食後のおそうじがとても大切です!入れ歯にも専用のブラシがあるのをご存じですか?

 

「義歯ブラシ」は歯ブラシなどでは取りにくい食渣やプラークなどの汚れをとる入れ歯専用のブラシです。食後は義歯ブラシを使いキチンと汚れをとるようにいてください。

 ※この時に歯磨き粉は不要です。流水下で洗いましょう!

 

そして臭いや黄ばみが気になる方は、

入れ歯洗浄剤をご使用ください!

細菌は毎日、増えていきます。またプラークは3日から急速に歯石化し、取れにくくなり、入れ歯を痛めたりします。

 

清潔感や体の為にも、1日1回の洗浄をお勧めします。

毎日するのが大変な方は、週に2~3回使用すると歯石化を防ぎ、より清潔に使用することができます。

歯っぴぃ新聞 vol.12

「口臭の原因」ご存知ですか?

実は、歯や歯肉に健康状態と大きな関わりがあります。つまり、原因は虫歯歯周病なんです!虫歯歯周病は歯科医院で治療しましょう!

 

お家でできるセルフケアのおすすめは、「ジェルコート F(歯みがき剤)」「コンクール F(マウスウォッシュ)」です!

併用することで一層効果的です!

歯っぴぃ新聞 vol.11

なぜ定期健診が必要なの?

症状があるときだけ受診する人と定期的にクリーニングを受診する人の年齢と残っている歯の数に大きな差があるという研究報告があります。

 

虫歯や歯周病なそ、お口の中のトラブルは、自覚症状が出にくいため、発見が遅れることがあります。

そんなことにならないように、患者さんご自身の丁寧な歯磨きと歯科医院での定期的なクリーニングで予防しましょう!

 

定期検診では、

  ・ 口腔内チェック(虫歯・歯周病のチェック)

  ・ クリーニング(歯石・着色除去・仕上げ磨き)

  ・ ブラッシング指導

  ・ フッ素塗布

など患者さん、お一人ずつに合わせた、その時に必要な治療を行います。

 

いつまでも健康な歯をキープできるよう、3~6ヶ月ごとの定期検診をおすすめします!

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院長の佐野です。親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。

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医院名

医療法人 将和会
佐野歯科クリニック

院長

佐野 将史

住所

滋賀県大津市湖青1丁目-3-9

アクセス

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